Bol u ledjima gornji deo. Bezbroj je faktora koji mogu da dovedu .


  • Bol u ledjima gornji deo Jul 23, 2020 · Kamen u bubrezima (bol koji se ovde javlja, nastaje u donjem delu rebara i širi se prema preponama) Čirevi na želucu ( bol ovde nastaje u sredini i ispod rebara i prsne kosti) Kašalj i bol ispod rebra. Može početi dan pre drugih simptoma kao što su curenje iz nosa i kašalj. Nastaje usled propadanja diskusa i okoštavanja međupršljenskih zglobova, ali i povreda, infekcija, tumora ili grčenja mišića. Uz to, da li je praćen kratkim dahom i otežanim disanjem, da li traje više od nekoliko minuta, da li se pogoršava pri hodu, penjanju uz stepenice ili nekom fizičkom naporu i pokretu. Genetika. Bol u grlu koje uzrokuje bolno gutanje često je signal prehlade, gripa ili infekcije sinusa. Bol u donjem dijelu leđa također može biti uzrokovana artritisom, upalom zglobova u kralježnici. Lekovi za bol u leđima mogu da dođu u interakciju sa drugim tretmanima. Uzroci bolova u leđima. Ako osećate ukočenost u gornjem delu leđa i bol u predelu ramena, moguće je da patite od osteoartritisa. U stanju akutnog infarkta miokarda veoma je bitno da se pacijent na vreme javi lekaru. ” However, we will now learn its Spanish equivalent. Ne popuste samo tako i u trenutku ti onemoguće bezbrižno treniranje, šetanje i uživanje u najdražim aktivnostima. Pogrbljenost koja se javlja kod mnogih starijih ljudi uzrokovana je slabljenjem i prijelomima kralježaka. 2023. Kineziterapia – vežbe za bol u leđima. U toj regiji je smešten želudac, pankreas prolazi iza njega, a slezina je na krajnje levoj strani; Gornji desni deo abdomena. Imao sam bolove u lumbalnom delu kicme 2-3 godine koji nisu bili stalno i javljali su se periodicno,dosao sam polako do nepokretnog stanja,bukvalno od bolova koji su poceli februara meseca,2021 godine ,ja sam za mesec dana od umerenih bolova do 23 marta postao od 24 marta bukvalno nepokretan,pocelo je sa inekcijom koju sam primio 20 marta ,obicns inekcija koja se daje u kuk za bolove,kada sam Pacijenti imaju dugotrajne, ponovljenje više puta u danu tečne ili kašaste stolice. See full list on zanvulic. Detajlne informacije o ovim vrstama boli i ako imate bol u donjem dijelu ledja i desnoj nozi nači čete na naslovu Bolovi u ledjima, nogama i kukovima [Kako stres i tjeskoba utiču na njih]. Kada pacijent pomene „bol u leđima“, on najčešće misli na bol u donjem delu leđa, a ne na bol u vratu. Položaj dok stojite, a posebno dok sedite je redovna tema razgovora kada je u pitanju bol u donjem delu leđa. Ponekad bol u grudima može se spusti na gornji deo trbuha. Vežbe za ledja kod kuće i vežbe za bolove u ledjima, išijas i sl. Bol u ramenu koji se spušta niz ruku February 29, 2024 - 5:41 pm; Bol u sredini leđa: Šta sve dovodi do bolova i kako ih efikasno tretirati February 22, 2024 - 4:46 pm; Petni Trn: Lečenje i simptomi petnog trna January 17, 2024 - 9:10 pm; Teniski lakat: Lečenje, simptomi i prevencija January 11, 2024 - 8:47 pm Oct 27, 2023 · Bol obično počinje u leđima, no kada se kamen u bubregu pokrene i nađe u ureteru, odnosno mokraćovodu koji prenosi urin od bubrega do bešike, može se zaglaviti i izazvati bol u donjem delu stomaka i preponama. 14:48. Jun 23, 2018 · Bol u leđima može biti prvi znak osteoporoze, a do prijeloma kosti može doći čak i da ljudi toga nisu svjesni. Pored toga, stanjivanje hrskavice može dovesti do povećanog trenja između zglobova i upale u okolnim tkivima, što takođe može izazvati bol u donjem delu leđa. Ili ste možda cijeli vikend sjedili i ležali s knjigama učeći za ispit u raznim položajima koji ne nalikuju baš zdravom držanju. Apr 29, 2020 · Važno je znati da se delovi kičme nazivaju pršljenovi; gornji deo kičme, gde je vrat, čine vratni pršljenovi; rameni središnji deo, koji je isturen kod odraslih, čine grudni pršljenovi; donji deo kičme čine slabinski pršljenovi, a najniži deo čine krsto-trtični pršljenovi (koji se završavaju tzv. Ovo stanje se zove išijas. Takva je bol najčešće jaka, javlja se u određenim vremenskim ciklusima i širi se iz leđa preko trbuha poput pojasa. Kako je povezana bol u ledjima sa bolovima u kukovima. Ovo se može dogoditi zbog lošeg držanja tokom dana, sedenja za računarom sa zaobljenim leđima, stajanja više sati ili spavanja na veoma mekoj ili veoma tvrdoj površini. Ignorisaćete to neko vreme pa će ili proći samo i javiće se ponovo nekad ili će trajati i kvariti vam raspoloženje u toku dana. Sjedenje i gledanje u monitor računala steže mišiće prsnog koša i rasteže mišiće u gornjem dijelu leđa. Simptomi: Glavni simptomi bola u leđima je bol koji se može naći u bilo kom delu leđa, a ponekad se spušta sve do zadnjice i nogu. Bol u gornjem dijelu leđa najčešće je posljedica nepravilnog položaja tijela pri sjedenju. Odgovori Omiljeno Idi dole 1. Bolovi u donjem dijelu leđa - križobolja; Bolovi u gornjem dijelu leđa; Ukočenost leđa; Ograničena mobilnost kralježnice; Trnjenje i bol u rukama ili nogama; Smanjenje vitalnih funkcija (problemi s disanjem) Vizualne deformacije kralježnice - krivo držanje; Bolna leđa i sport Jul 30, 2023 · Zdrav duh u zdravom telu; Zdravlje ; Bol u ledjima; Bol u ledjima. Prekomjerni stres: Fizički ili emocionalni stres može dovesti do napetosti u mišićima, uzrokujući bol. stolica je uredna,nema mucnine,nema temperaturu,snimali smo gornji i donji abdomen svi organi su uredu krvna slika u redu,od lekova uzima samo probiotike flobian. Za većinu ljudi sa išijasom, bol u nogama može biti najintenzivniji, a povremeno mogu osećati slab ili nikakav bol u ledjima. Određeni fizički pokreti, poput disanja, kašlja ili smeha, mogu pogoršati bol. Jun 18, 2017 · Simptom gastroezofagealne refluksne bolesti takođe su i probadajući bolovi u stomaku, grlu i pankreasu. Bol u leđima ponekad je praćen i bolom u nogama, a može se javiti i utrnutost ili peckanje. Može biti akutni (traje do mesec i po dana) i hronični oblik (traje više od 3 meseca). Iako je najčešće prolazan i bez ozbiljnijih posledica, bol u leđima može biti simptom ozbiljnih medicinskih stanja i značajno uticati na kvalitet života. Evo nekoliko čestih: Bolovi u ledjima i trnjenje nogu mogu se javiti zbog hernije diska. Bol u gornjem delu leđa; Bol u donjem delu leđa; Bol u srednjem delu leđa; Bol u ledjima s desne strane; Bol u leđima s leve strane; Nekada je bol ograničen, a nekada se širi i na druge delove tela. Bol u kolenu, bol u donjem delu leđa, bol u kuku i bolovi u stopalu su najčešći razlozi za primenu ove metode. Bol pri gutanju zbog prehlade, gripa ili infekcije sinusa. Križobolja je akutna ako traje manje od 6 tjedana, a kronična ako traje više Dodatno ćete u članku pronaći ideje i savjete koji vam mogu pomoći u ublažavanju problema vezanih uz bol u leđima, nogama i kukovima. Kamenje u bubrezima često bude razlog zašto se ljudi javljaju lekaru. Izbor lekova delimično zavisi od osnovnog uzroka bola. Bol u leđima je veoma čest, 4 od 5 osoba iskusi bol u leđima u nekom trenutku svog života , ali postoje trenuci kada je to signal da se nešto ozbiljno dešava sa našim zdravljem. Nekad nam se čini da je teško pronaći zlatnu sredinu između previše i premalo aktivnosti. Donji deo leđa predstavlja područje iza stomaka od rebra do karlice, a naziva se i lumbalna regija. Tako jako boli da ne mogu se pomerit u bilo koji polozaj. Dec 28, 2021 · Vaše tijelo vam onda vraća u obliku bolova u leđima u sljedećim danima. rs Kod otprilike 9 od 10 ljudi s boli u gornjem dijelu leđa ne postoji specifičan uzrok boli te takvu bol nazivamo “nespecifična bol u gornjem dijelu leđa”. Albahai navodi da bol u donjem ddelu leđa može biti diskhernija koja steže nerv i može da izazove bol u donjem delu leđa. Bol u ledjima kod ovih pacijenata može biti uzrokovan metastaskim promenama na kičmenom stubu. bolovi su i dalje prisutni nisu jaki ali se javljaju svaki dan a najcesce Jan 26, 2017 · Bolovi u donjem dijelu leđa (križobolja/lumbago) česti su poremećaji mišića i kostiju leđa. Bol u donjem delu leđa (lumbo-sakralnom dulu) je česta simptomatologija u našoj populaciji. Izuzetno retko može da se javi crna stolica. Izvođenju ovih vežbi smete pristupiti ako vam je kineziterapija propisana od strane fizijatra ili specijaliste fizioterapije i to isključivo u Sep 26, 2013 · Bol u donjem delu ledja je najčešći problem zbog koga ljudi dolaze kod hirurga ortopeda. Još jedan od važnih pokazatelja ovog stanja je i bol koji se pogoršava tokom dana i tera da se probudite usred noći. Ako imate 30 godina, bol u leđima se često može pripisati nekim navikama, kao što je dugotrajno sjedenje, podizanje djeteta pa čak i intenzivan trening. Translation: Dolor en la Parte Superior de la Espalda The Spanish translation for “Bol U Ledjima Gornji Deo” is “Dolor en la Parte Interkostalna neuralgija uzrokuje oštar, pekući bol koji pogađa zid grudnog koša, gornji deo stomaka i gornji deo leđa. Bol u ledjima kod osoba obolelih od osteoporoze : Oboleli od osteoporoze (smanjena koštana gustina) značajno su skloniji prelomima. Kašalj je prilikom respiratornih infekcija, obavezna i uobičajena pojava, može trajati od nekoliko dana pa čak i do par meseci. Genetski faktori igraju ulogu u pojavi određenih poremećaja koji su povezani s bolovima u leđima. Oct 15, 2020 · Bol u leđima tupog karaktera praćena povišenom tjelesnom temperaturom najčešće je uzrokovana infekcijama mokraćnog mjehura ili bubrega, što u trudnoći nije rijetkost. Akutne epizode bola obično traju od nekoliko dana do 4 nedelje, a subakutni bol traje od 4 do 12 nedelja. Kod eozinofilnog gastritisa bol u stomaku (gornji deo) u i povraćanje mogu biti posledica suženja ili začepljenja dvanaestopalačnog creva. Ureteri mokraćnog trakta pričvršćeni su za bubrege tako da bol u ovim organima može da se oseti ili kao bol u leđima ili u gornjem delu stomaka. Ne mora svaki bol da bude „normali“ deo starenja, odgovarajuća dijagnostika, lečenje i pridržavanje zdravih životnih navika mogu da umanje ili potpuno uklone jutarnju bol u leđima. Nov 17, 2023 · Hijatus hernija, odnosno želudačna kila, je stanje kada gornji deo želuca prođe kroz otvor jednjaka u grudni koš. Postoje različiti uzroci bolova u leđima i trnjenja nogu. Bol u leđima od sedenja BOL U STOMAKU I LEĐIMA: U većini slučajeva, bol u leđima je uzrokovan mišićnim čvorom ili promenama na kičmi. Većina slučajeva boli u donjem dijelu leđa je privremena i nestaje u roku od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Stanje se leči lekovima koji razbijaju tromb u koronarnom krvnom sudu (fibrinoliticima) ili perkutanom koronarnom intervencijom sa Poštovani molim vas za misljenje, zadnjih. Feb 14, 2024 · Donji deo leđa je jedno od najčešćih područja u kojima osećamo bol kako starimo a znak je povučenog mišića ili klizanja diska. Prehlada i bol u leđima. Tad teze disem. Dec 30, 2021 · Više je razloga koji uzrokuju bol u donjem delu leđa. 07. 7,8 dana imam jake bolove u grudima ii ledjima kod lopatica. Jun 26, 2019 · Postoji više načina na koje kosti, mišići, ligamenti i diskovi u kralježnici mogu iziritirati ili ozlijediti živce, uzrokujući bol u leđima. Bol u donjem delu leđa može se kategorisati kao akutni, subakutni ili hronični. Previše se naginjemo dok nešto radimo – opet bol u leđima. Ceo dan sedimo na poslu – bol u leđima je posledica. Sleep apnea, nesanica, HOBP, astma, alergija, bronhitis. Međutim, prema podacima stručnjaka, kod oko 20 procenata ljudi sa akutnim bolovima u leđima proces se nastavlja i prelazi u hronični bol u leđima a to bol u bokovima, leđima, preponama ili donjem delu stomaka; bol pri mokrenju; krv u urinu; hitnu potrebu za mokrenjem; pesak ili sitnije kamenje u urinu (poput šljunka). Započela Kaja0211 30. U redu. U gornjem desnom kvadrantu smešten je veći deo bilijarnog sistema, što znači tu je smeštena žučna kesa (na krajnjoj desnoj strani Bolovi u gornjem delu stomaka i u ledjima. Kada osećate da vas lomi prehlada, prvi simptomi obično budu kijanje i kašalj. Može da se preporuči kod bola usled oštećenja hrskavice zgloba gonartroza , koksartroza gde su oštećena izraženija, kod pacijenata koji ne mogu da se operišu ili se operacije odlaže u dužem periodu. Lecenje pluća, bolesti spavanja Dijagnostika Pulmologija CPAP BPAP Klinika Beograd Bubrezi se nalaze iza trbušnih organa, smešteni bliže leđima. Tako, prividno, PMS i PMDS mogu smanjiti bolove u leđima. Ako bol dolazi niotkuda ili vas probudi noću i ne deluje da je vezan za određeni zglob ili mišić možete da posumnjate da imate srčanih problema. Posle prehlade koja je na prvom mestu ,ovaj problem je najčešći uzrok izostajanja sa posla. Sumnja se da su uzrok gojaznost i promena klime jer toplije vreme dovodi do dehidratacije i stvaranja kamenja u bubrezima. Dodatni simptomi mogu uključivati: stezanje ili pritisak koji obavija grudni koš Oct 18, 2017 · Loša vest je ta da ljudi koji su izbacili neki kamen kažu da u životu nisu pretrpeli jači bol. ôÿ ¢¨ìýpŠ ˜³Z €FÊÂùû‹À¸‰ užï?3³ú³2¢ ÷gdØ’ª ®"%Q–Ü^«Ü^¿íÞÆé` R À @-™ÎóœúpÿsºÌ©Ú¯/Óì>’ ÷§–ª G'°'0"¥¥ eMVÿdu~—?\a¦V{Æ:D, 7át ÖU ™iÿæä72ÎFÊ¥”wÀ#¾5©¢ ýLRTUÝÁìÎ ³‚]Á ’Á `° Y]mfÖ @ð-è Ès$ |âñ À» ðŒŒ1‘rºûƹXI°|r |, „O™~¬ÒrXõÍwÓý H"BQUºŒ©Ýý rS—'u š™üXù¶×œÍ Ipak, u najvećem broju slučajeva bol se javlja u donjem delu leđa, dok je u središnjem i vratnom delu znatno ređi. Lumbalni deo kičme je kompleksna struktura […] To može da bude znak angine pektoris ili srčanog udara. Problemi u bilo kom delu bubrega mogu izazvati bol, a mogući uzroci su: pojava kamena u bubregu; infekcija bubrega; rak bubrega Bolovi u donjem dijelu leđa, zdjelici i nogama mogu se prepoznati kao širenje ili osjećaj nelagode koji se proteže od leđa prema zdjelici i/ili nogama. Moguće je da se jave i glavobolja, bol u grlu ili curenje iz nosa, ali vrlo čest simptom je i bol u mišićima i leđima. Sep 4, 2023 · Understanding “Bol U Ledjima Gornji Deo” “Bol U Ledjima Gornji Deo” is a Serbian phrase that can be translated to English as “upper back pain. Ako je prehlada u pitanju obićno će proći uz uzimanje tečnosti i odmaranja. Jul 16, 2020 · levi kvadrant: jajnik i deo debelog creva; Bol u predelu želuca. U kontekstu boli u leđima, kod PMS-a i PMDS-a ne događa se ništa dodatno. Stručnjaci naglašavaju da ne ustajemo naglo iz kreveta i da izbegavamo neposredno posle buđenja nagle pokrete. Išijas i lumboišialgija je bol koji se iz donjeg dela leđa Mar 20, 2024 · Bol u donjme dijelu leđa obično se ljeći odmaranjem, terapijom toplinom i hladnoćom te lijekovima. Bol u leđima i bolovi u kukovima mogu biti povezani jer se ovi dijelovi tijela međusobno povezuju kroz kralježnicu. Gornji levi deo abdomena. mogu da pomognu da se rešimo bola u leđima! Vežbe su praktično neizostavni deo terapije. Od pet ljudi četvoro će u toku svog života imati problema sa bolovima u donjem delu ledja, kaže statistika. Način javljanja, trajanje bola, njegovo pojačavanje ili prestajanje u pojedinim okolnostima kao i pravci širenja mogu da ukažu na to koji organ je zahvaćen patološkim procesom . Bol u ledjima kod osoba koje boluju od malignih bolesti. Osteoartritis. Problemi u lumbalnom (donjem) dijelu kralježnice mogu uzrokovati bol u leđima, ali isto tako mogu utjecati na živce koji idu u noge i izazvati bolove u kukovima. Uzroci su brojni, praktično svi organi u maloj karlici mogu refleksno dati simptome bola u donjem delu leđa (kod žena, ginekološki problemi najčešće). Bol u ovom delu obično nastaje usled neke povrede, a ima mnogo tretmana za njegovo ublažavanje. Simptomi će ovisiti o uzroku boli, a neki od najčešćih simptoma su: bolovi u mišićima; tupa bol; osjećaj žarenja; oštra ili ubodna bol; stezanje mišića ili ukočenost mišića Bol u gornjem delu leđa najčešće pogađa osobe čije je zanimanje vezano za višečasovno sedenje, kao što su programeri, menadžeri, dizajneri…Osim sedenja na poslu, prinudni položaj se često nastavlja i sedenjem za volanom, gde je glava ponovo isturena napred, a ruke „vise“ na volanu. Bol u leđima može biti uzrokovana i trudovima. Ali, bol u grudima ne znači nužno srčani udar. U jednom trenutku bol se bio proširio na kompletan donji deo ledja, skoro mesec dana sam jedva ustajala, otezano Bol u ramenu koji se spušta niz ruku February 29, 2024 - 5:41 pm; Bol u sredini leđa: Šta sve dovodi do bolova i kako ih efikasno tretirati February 22, 2024 - 4:46 pm; Petni Trn: Lečenje i simptomi petnog trna January 17, 2024 - 9:10 pm; Teniski lakat: Lečenje, simptomi i prevencija January 11, 2024 - 8:47 pm. Naravno, nije svaki bol u leđima alarm za posetu Već godinu dana imam bol u donjem desnom delu ledja, ispod karlične kosti, koji se širi prema desnoj preponi u vidu oštrog, jakog bola koji se javlja povremeno,uglavnom usled dužeg i bržeg hodanja kad naprosto izgubim kontrolu nad nogom. Štampaj Bolovi u ledjima i trnjenje nogu: Razlozi i znakovi koji ih prate. Uobičajeni bol u leđima trebalo bi tretirati kao važno upozorenje na mogući razvoj ozbiljne bolesti. Vežbe koje istežu vrat, ramena i gornji deo leđa mogu opustiti i ublažiti bolove i tenziju. Bitna razlika je da se bol u leđima javlja prije menstruacije, a ne s njenim početkom. Ali kada preteramo – leđa nas upozoravaju. Prema podacima iz Srbije, čak 62% ljudi starijih od 30 godina prijavilo je bol u leđima tokom života, dok je među tinejdžerima zabeležen porast problema sa kičmom, čak do 50%. Ovaj bol može biti konstantno prisutan i tup, ili se oštar bol može javljati i nestajati u talasima. Bolovi u gornjem dijelu leđa mogu imati različite uzroke, a neki od njih uključuju: Loše držanje: Neprikladno držanje tijela tokom stajanja, sjedenja ili hodanja može prouzrokovati napetost i bol u mišićima gornjeg dijela leđa. Bol se lokalizuje u grudima, a može se širiti niz ruke, vilicu ili srednji deo leđa, bolovi se javljaju i prilikom disanja. Prvo na šta pomislimo kada osetimo bol u grudima je infarkt miokarda (srčani udar). Jak bol u grudima kao da me neko pritiska a tako i kod. Jedan je od najučestalijih zdravstvenih problema današnjice pa se procjenjuje da 80 % populacije tijekom svog života ima barem jednom bolove u križima ili slabinskom (donjem) dijelu kralježnice. Bol u donjem dijelu leđa se može doživljavati intenzivnije, a može i pasti u drugi plan zbog drugih simptoma. Kada se unutarnji dio diska izboči i pritisne na živac, rezultat može biti bol u leđima i trnjenje noge. Iako možete stresom i tijesnošću utjecati na vaše tijelo na različite načine, postoje i različiti načini, kako se možete spopadati s ovim poteškoćima. Bez ikakve dvojbe su … bolovi u leđima, križima i vratu među najneugodnijima. Bol u leđima često se javlja, a ponekad može biti povod za posjet liječniku. Cervikobrahialgija je dijagnoza boli koji se iz predela vrata širi u ruke. Grudna kost odvaja gornji levi kvadrant od desnog. repnim delom). Ali, posebno kod starijih osoba, bilo kakva pridružena zdravstvena stanja i lekovi koje uzimaju su faktor zbog kojeg čovek mora da bude oprezan u pogledu interakcija lekova i neželjenih efekata. Šta izaziva bol u bubregu. Bol u gornjem delu leđa sve su češće tegobe savremenog čoveka i uglavnom su posledica pojačanog stresa ili nepravilnog (pogrbljenog) položaja tela. Bol u leđima – kineziterapija – važno je znati da vežbe koje smo predočili na ovoj stranici našeg sajta nisu same po sebi lek za bol u leđima. Samo je jedno neugodno iskustvo dovoljno da znaš o kako ozbiljnim tegobama govorim. Postovani,mog supruga vec dva meseca boli gornji levi deo stomaka a ponekad se siri i u donji deo ledja,ne tako cesto. Ovakva bol je najčešće mišićnog porijekla te u pravilu nije uzrokovana specifičnim medicinskim stanjem, bolešću ili ozbiljnim fizičkim oštećenjem. Bolovi u leđima mogu proizaći iz raznih faktora koji često djeluju međusobno i mogu dovesti do kroničnih bolova u donjem dijelu leđa. No, najčešće je bol u leđima posljedica preopterećenja mišićno-koštanog sustava na poslu. Osetili ste bol u gornjem delu leđa, oko ramena i lopatica i sad znate da možete to da “preživite”. Gornji – središnji deo trbuha naziva se epigastrijum. Kad pogledam sat budu mi otkucaji oko 160,178 i tako sat je skoro tacan jer sam i kuci merila. Bol može da počnei u grudima, a zatim da pređe na gornji ili donji deo leđa. Želudačna kila često se javlja kod starijih osoba, a budući da je osnovni simptom ovog stanja bol u gornjem delu stomaka i grudima, često se pogrešno tumači kao bol povezan sa srcem. Bol u ledjima kod osoba koje su skoro imale infektivnu bolesti Feb 10, 2024 · S godinama, bolovi u leđima postaju češći, posebno nakon 45. Bol u donjem delu leđa može biti akutni (traje do mesec dana) i hronični (traje duže). Stres , anksioznost i poremećaji raspoloženja takođe su povezani sa bolovima u leđima. Nepravilno držanje. Oct 10, 2018 · Bol u donjem delu leđa takođe je češći kod žena nego kod muškaraca, verovatno zbog hormonskih faktora. Bezbroj je faktora koji mogu da dovedu Previše stojimo – javlja se bol u leđima. Nastaje zbog pritiska ili stiskanja nerva u kičmi. lopaticA. Srce ili pluća. godine. feeie laghmr drwsn itq iubs pvheb cvaww rjky zmfzo dklykf
firetv